Будем здоровы

    Очередная тренировка в спортивном фитнес – клубе   «Перезагрузка»  для граждан старшего возраста ОБУСО «Заволжский ЦСО» прошла под девизом «Будем здоровы». Участники клуба прекрасно справляются с   нагрузкой, а тренер группы Елена Владимировна Апурина, заведующий отделением срочного социального обслуживания,  проводит  тренировки в соответствии с возрастом и возможностями участников, каждый раз добавляя новые элементы. На этот раз особое внимание было уделено спортивной ходьбе на месте, в сочетании  с работой остальных групп мышц. Очень полюбились участникам упражнения на релаксацию, которые позволяют в конце тренировки не только восстановить дыхание, но и успокоить свою нервную систему в целом, настроиться на позитив.

  В рамках Школы здоровья на занятии была выполнена гимнастика для шеи Александра Юрьевича Шишонина, врача-терапевта, доктора медицинских наук, автора уникальной методики лечения.   Для закрепления полученных знаний в домашних условиях   участникам были вручены информационные буклеты.

 

 
По теме
1.jpg - 1000inf.ru Продолжение громкой истории Автор: Алексей Машкевич В редакцию «Слухов и фактов» приходят люди и часто рассказывают истории, которые кажутся совершенно невероятными.
1000inf.ru
ПУШКИН НА ВСЕ ВРЕМЕНА - Газета Сельские вести В Лежневском Доме культуры 6 июня состоится областной фестиваль-конкурс «Пушкин на все времена».
Газета Сельские вести
100 лет популярный! - Районная ЦБС 24 мая библиотекарь Мария Асташева, провела для участников из клуба по интересам «Непоседы» д/с «Берёзка» познавательный час-знакомство «Путешествие по страницам «Мурзилки»» встреча была приурочена к юбилею детского издания,
Районная ЦБС